👤「サーフィンはやってみたいけど…」
👤「サーファーは憧れるけどなかなか一歩が踏み出せない」
今回はそんなこれからサーフィンを始めたいけど一歩踏み出せてない人や、サーフィンを始めたけどどっぷりハマってない人に向けて「サーフィンの魅力とは何か」を紹介した記事です。
サーフィンってやってみたいけど一歩踏み出せてない人や、続かなくてすぐにやめちゃう人がすっごく多いですよ。ボクの知り合いもサーフィンの板は買ったけど家に飾ってあるだけの人や、何回かサーフィンをやりに海に入っていたけどいつの間にかやめていたり…
最初はサーフィンの新しいボードを買ったりしてテンションも上がって海に行くんですが、サーフィンって最初全然乗れなかったり、パドルが本当にきつくてすごく体が疲れるし、海に行っても行っても全然波にうまく乗れないのでサーフィンに行くポツポツ回数が減っていく。
意外とサーフィンって初めてやる人にとっては厳しいスポーツなのかもしれません。
でも、海に行く回数を増やして、頑張って波にのれるようになるとその先に待っているサーフィンで得られる魅力がたくさんあるのです！！
この記事ではそんな「サーフィンの魅力」である出口を湘南在住のサーファーが紹介していきます。この出口というかサーフィンの魅力が先にわかっていると、サーフィンを始めてみようかなとか、もっとサーフィンにのめり込んでみようという気になってもらえます。
結論を言うと、サーフィンの魅力はあたなの人生観が変わるということです。
サーフィンを通していろんなことが体験できますし、サーフィンで出会える人たちの考え方や思考に触れることもできますし、一番は自分自身の体や気持ちの変化を感じてもらえると思います。
それでは、そんな湘南在住でハワイでサーフィンばっかりしていたボクが「サーフィンの魅力」について詳しくお伝えしていきます。
【サーフィンの魅力①】全身運動で体がスリムになる
サーフィンって海にぷかぷか浮いて、波にただ乗っているイメージですよね？
それが意外と全身を動かして、結構ハードなんです。
パドルといってサーフボードに乗って漕ぐので、けっこう筋力使ってキツイですよ。
胸をそってボードの上に寝そべるので背筋も使いますし。
波に乗ればもちろん足腰も使いますので、全身なんです。
なので、海から帰るとドッと疲れて眠くなるんですよ～。
でもこれがまた心地いい疲れで最高なんです！
ブログばっかりのブロガーさんや、インドア派のあなたにはぜひ一度サーフィン体験していただきたいですね。
意外と全身使うから身体も絞れるし、気づくとスリムになってますよ。
【サーフィンの魅力②】海に行くだけでもリラックスできる
波がなくて海に行って浮かんでるだけでも、かなり気持ちがよくリラックスできます。
ストレスがたまったり、気持ちが落ち込んでいるときなどは海に行くだけでも全然違いますよ！
頭がすっきりして、気持ちまでクリアになるし。
なにを悩んだり考えたりしてたのかすら忘れたりします。笑
欧州環境・人間健康センター（Home – European Centre for Environment and Human Health | ECEHH）が2年かけて行った研究によると、
自然豊かな環境で散歩をすれば楽しさや落ち着きといった感情が強くなり、気分をリフレッシュさせることは知られているが、海辺の散歩による心身の健康増進効果は、晴れていても雨が降っていても、公園を散歩する場合より高かった。
海を見ると気分が良くなるのは、繰り返し押し寄せる波が起こす衝撃によって空気や海水の分子構造が変化し、空気中に荷電イオンが放出されるからだという説もある。マイナスイオンで満たされた環境――海や雪山、滝の近くなど――では、「快楽ホルモン」といわれるエンドルフィンやセロトニンが分泌され、血行を促進し、体内の酸素が増えて良い気分になると言う人もいる。
出典：海辺で過ごす休暇は心身の健康に有益、研究成果 写真1枚 国際ニュース：AFPBB News
自然の中に身を置くということは、科学的にもリラックス効果があるということですね。
【サーフィンの魅力③】生活リズムが整う
サーファーは朝早い時間海に行ったりすることが多いです。
朝と夕方はだいたい風が弱く、海のコンディションもいいのでよく朝と夕方にサーファーが海に行くのはこのためですね。
例えば、明日の朝波が良さそうだから、飲み会とかに行ってても早めに帰る、なんてことも。笑
「だから、夜は早く寝て、朝は早く起きるという規則正しい生活になっていくんだね」このように自然とサーフィンに行くために、生活のリズムが出来てくるんです！！
【サーフィンの魅力④】自然環境を肌で感じられる
上の写真はボクがいつもサーフィンで入っているポイントです。
朝日が幻想的で言葉では表せないぐらいすごくきれいでした！！
このようにサーフィンは、自然環境をダイレクトに肌で感じることができます。
人間も自然の一部であって、自然に対してリスペクトするべきなのです。
しかし、現代社会にいると自然の大切さ、偉大さを忘れてしまいます。
そんな時に自然に触れたりすることで自然の大切さや素晴らしさなどがわかるのだと思います。
それが自然環境に関心を持つことになり、自然を大切にすることにつながるのです。
誰も自分が気に入った場所や物は壊したくないでしょ？
【サーフィンの魅力⑤】サーフィン後のご飯が美味しい
サーフィンの後って、すごくお腹すくんです。
そこにビールとご飯が美味しいのなんの！！
全身運動なので量もすごい食べれちゃうんですけど、とにかくご飯が美味しくなるんです！！
普通、海に行くだけでもけっこう疲れるじゃないですか？
さらに、パドルをずっとやったり全身を動かしているから、海から上がると心地いい疲れなんです。
「そこにキンキンのビールとご飯なんて美味しいに決まってますよね。」【サーフィンの魅力】⑥サーフィンをすると嫌なこともすぐに忘れちゃう
普段イライラしたり、嫌なこともありますよね？
ただでさえ、ストレス社会で私たちは生きているのにさらに色々なことがあります。
そんな時に、海に行き、サーフィンをするだけできれいさっぱり忘れちゃうのです！
ボクはストレスが溜まってきたり、何かうまくいかないときには海に行きサーフィンをします。するとさっきまであんなにイライラしていたことが、サーフィンをした後には「なにに悩んでいたんだっけ？」というぐらいです。
サーフィンを終えた後は、本当に身体的にも心的にもすがすがしい気持ちになります。
【サーフィンの魅力】⑦サーフィンはカッコイイしモテる
サーフィンは誰でもがやっているスポーツでもないし、むしろサーフィンをしている人のほうが少ないと思う。
それだけでもかっこいいし、サーフィンを楽しんでいる人はなぜか人としての魅力もありカッコイイ！！
それはサーフィンというスポーツを純粋に楽しんでいるし、それがサーフィンをしている人からかもし出される魅力なのだろう。
そして、サーファーはモテる。これは男女とはずだと思う。
男性は男性らしい体つきになってなぜか自信というものが内側から出ているような気がする。女性は男性サーファーからモテるのかもしれない。
とにかく、サーフィンをしている人はカッコイイし、モテるのだ。
【サーフィンの魅力】⑧サーフィンには出会いがある
サーフィンをしているというだけで仲良くなれちゃいます。
たまたま隣で飲んでいる人がサーファーでサーフィンの話で盛り上がり友達になる、なんてことも全然あります。
もちろん海やサーフィンをしている時に知り合いになったり、サーファーの友達の友達などのつながりでどんどん知り合いが増えたりもしますね。
会社や家庭以外に自分の居場所ができる感じでとても面白いし、色々なタイプの人がサーフィンをしているのでとても刺激になるし楽しいですね。
【サーフィンの魅力】⑨挑戦する勇気が持てる
サーフィンって始めるのにも少し勇気がいりますね。やったことがないことを始めるってなんでもそうです。
さらに、サーフィンをしている時に大きい波に挑戦したり、負けずにパドルしたりします。
自分の力量にあったサーフィンをするのがいいですが、時には恐怖心に打ち勝って挑戦する時がきます。
その波に乗れた瞬間、あなたの勇気ある挑戦が一つの壁を越えたんだと思います。
これはサーフィンんだけじゃなくて色々なことにつながるんだと思っています。社会の中でも必ずサーフィンが役に立つときがありますね。
【サーフィンの魅力】⑩サーフィンで色々な場所に行ける
サーフィンをしているとサーフトリップがしたくなり、今までに行ったことがない場所に行く機会も増えます。
目的はサーフィンなんですが、サーフィン以外にもその土地の色々な物や文化に触れることができるのもサーフィンの魅力の一つです。
海外や日本もまだまだ行ったことがないサーフポイントがたくさんです。そこにサーフィンで行けるという楽しみは計り知れませんね。
サーフィンの魅力 まとめ
いかがだったでしょうか？
サフィンの魅力ってすごくないですか？
サーフィンは全身運動で色々な筋肉も使うし、バランス感覚もやしなえます。
海に行くだけでもリラックスもできるので、ストレスが軽減するのは身体にとってはプラス。
サーフィンの後はご飯も美味しく食べれちゃう。
そして、早寝早起きで生活リズムが整うので自然と健康体になっていくということですね。
現代社会で生活リズムが乱れたり、不健康の方はサーフィンにトライしてみるのをおすすめします！！
ボクでよければサーフィンコーチもやってますのでお気軽にどうぞ～。
