Shonan Boy

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人生観が180度変わる!?サーフィンの魅力を湘南サーファーが紹介

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サーフィンライフ女性

こんにちは、Shonan Boyのぺぺ(id:akabaneyama150)です。

 

ボクはサーフィンを始めたのが19歳からで、サーファー歴はもう10年以上!!

ハワイに留学していたころ、そこで本格的にサーフィンにハマり、そしてボクの人生観まで変えたのだ。 

 

サーフィンにはそんな人生をも変えるぐらいの魅力があるのです。

今回は、そんな人生観をも大きく変えてしまうかもしれないサーフィンの魅力を紹介したいと思います。

 

 

【サーフィンの魅力①】全身運動で体がスリムになる

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サーフィンって海にぷかぷか浮いて、波にただ乗っているイメージですよね?

それが意外と全身を動かして、結構ハードなんです。

 

パドルといってサーフボードに乗って漕ぐので、けっこう筋力使ってキツイですよ。

胸をそってボードの上に寝そべるので背筋も使いますし。

波に乗ればもちろん足腰も使いますので、全身なんです。

 

なので、海から帰るとドッと疲れて眠くなるんですよ~。

でもこれがまた心地いい疲れで最高なんです!

ブログばっかりのブロガーさんや、インドア派のあなたにはぜひ一度サーフィン体験していただきたいですね。

 

意外と全身使うから身体も絞れるし、気づくとスリムになってますよ。

  

【サーフィンの魅力②】海に行くだけでもリラックスできる

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波がなくて海に行って浮かんでるだけでも、かなり気持ちがよくリラックスできます。

ストレスがたまったり、気持ちが落ち込んでいるときなどは海に行くだけでも全然違いますよ!

頭がすっきりして、気持ちまでクリアになるし。

なにを悩んだり考えたりしてたのかすら忘れたりします。笑

 

欧州環境・人間健康センター(Home - European Centre for Environment and Human Health | ECEHH)が2年かけて行った研究によると、

自然豊かな環境で散歩をすれば楽しさや落ち着きといった感情が強くなり、気分をリフレッシュさせることは知られているが、海辺の散歩による心身の健康増進効果は、晴れていても雨が降っていても、公園を散歩する場合より高かった。

 海を見ると気分が良くなるのは、繰り返し押し寄せる波が起こす衝撃によって空気や海水の分子構造が変化し、空気中に荷電イオンが放出されるからだという説もある。マイナスイオンで満たされた環境――海や雪山、滝の近くなど――では、「快楽ホルモン」といわれるエンドルフィンやセロトニンが分泌され、血行を促進し、体内の酸素が増えて良い気分になると言う人もいる。

出典:海辺で過ごす休暇は心身の健康に有益、研究成果 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News

 

自然の中に身を置くということは、科学的にもリラックス効果があるということですね。

 

【サーフィンの魅力③】生活リズムが整う

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サーファーは朝早い時間海に行ったりすることが多いです。

朝と夕方はだいたい風が弱く、海のコンディションもいいのでよく朝と夕方にサーファーが海に行くのはこのためですね。

 

例えば、明日の朝波が良さそうだから、飲み会とかに行ってても早めに帰る、なんてことも。笑

だから、夜は早く寝て、朝は早く起きるという規則正しい生活になっていくんだね。

このように自然とサーフィンに行くために、生活のリズムが出来てくるんです!!

 

【サーフィンの魅力④】自然環境を肌で感じられる

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上の写真はボクがいつもサーフィンで入っているポイントです。

朝日が幻想的で言葉では表せないぐらいすごくきれいでした!!

 

このようにサーフィンは、自然環境をダイレクトに肌で感じることができます。

人間も自然の一部であって、自然に対してリスペクトするべきなのです。

しかし、現代社会にいると自然の大切さ、偉大さを忘れてしまいます。

そんな時に自然に触れたりすることで自然の大切さや素晴らしさなどがわかるのだと思います。

 

それが自然環境に関心を持つことになり、自然を大切にすることにつながるのです。

誰も自分が気に入った場所や物は壊したくないでしょ?

 

【サーフィンの魅力⑤】サーフィン後のご飯が美味しい

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サーフィンの後って、すごくお腹すくんです。

そこにビールとご飯が美味しいのなんの!!

全身運動なので量もすごい食べれちゃうんですけど、とにかくご飯が美味しくなるんです!!

 

普通、海に行くだけでもけっこう疲れるじゃないですか?

さらに、パドルをずっとやったり全身を動かしているから、海から上がると心地いい疲れなんです。

そこにキンキンのビールとご飯なんて美味しいに決まってますよね。

まとめ

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いかがだったでしょうか?

サフィンの魅力ってすごくないですか?

 

サーフィンは全身運動で色々な筋肉も使うし、バランス感覚もやしなえます。

海に行くだけでもリラックスもできるので、ストレスが軽減するのは身体にとってはプラス。

サーフィンの後はご飯も美味しく食べれちゃう。

そして、早寝早起きで生活リズムが整うので自然と健康体になっていくということですね。

 

現代社会で生活リズムが乱れたり、不健康の方はサーフィンにトライしてみるのをおすすめします!!

ボクでよければサーフィンコーチもやってますのでお気軽にどうぞ~。

 

あとボクがおすすめなのは、H.I.S. ハワイ旅行がとても便利!! 格安ツアーや、現地24時間の安心サポートがあったり初めての方にも心強い。

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